吃藥傷身是現代人都知道的常識，對于減肥中的人，更怕吃錯了藥導致身體更加的肥胖，在中醫的范疇中，很多人都提倡通過按摩的方式來管理體重，而不是吃各種各樣的減肥藥。上海上門按摩在為肥胖的客人服務時，就教一些正確的按摩知識，今天就由本會所的精英為大家詳細的介紹一下。
怎樣就知道穴位找到了?
很多人都覺得找穴道似乎很難，其實只要靜下心，根據穴道所在位置按下去，會有以下兩種感覺，這就表示你找到穴道了。
1、酸麻感：當我們按壓穴道時，會出現輕微酸酸麻麻的感覺。
2、凹洞感：按壓穴道所在的位置，可以感覺到有個小小的凹洞。
如何測量穴位的位置?
穴道書上教我們找穴道時，經常會使用“寸”作為測量單位，這是指我們自己身體的相對比例，每個人都不一樣，測量方式是利用“手指”作為比對工具，就能輕松量出位置了!
一寸：大拇指關節的寬度。
一寸半：食指、中指合并在一起的指節寬度。
二寸：食指、中指、無名指合并在一起的指節寬度。
三寸：食指、無名指、中指、小指合并在一起的指節寬度。
如何正確按摩穴位?
基本按摩手法
按：手指的指腹，或是食指、中指關節，施力按壓穴道;面積較大的部位(如腹部、腿部)，也可以用手掌按壓。
摩：利用手指或手掌，在身體特定部位表面，進行稍大范圍的摩擦動作。
推：利用手指或是手掌，在穴道上以“直線來回”或“圓弧方向”推動。
揉：將手指或手掌按在穴道上，輕輕畫圓揉動。
按穴道的次數與呼吸法
1、持續按壓5-10秒，按壓時配合吐氣。
2、慢慢放松，配合吸氣。
3、休息2-5秒，再重復按壓。
4、每回重復5-10次，每天早晚各一回，保持恒心一定會看見效果呢!
按穴道有沒有禁忌呢?
當然有呃!如果有以下這些情況，最好避免按摩穴道，以免造成不良影響。
生理期：部分穴位會影響經血的流動。
空腹、剛吃飽、精神狀況不佳：最好趁精神飽滿、飯后一小時之后再按摩。
一歲以下的寶寶：寶寶身體還十分脆弱，但一歲之后，可以詢問醫師相關的幼兒按摩方法。
身體有外傷：不當按壓可能會造成出血。
孕婦：一不小心可能會影響媽媽和胎兒的健康。
患有嚴重肺部疾病、心臟病、糖尿病、皮膚病患者。
通過以上對正確的中醫按摩才能減肥的介紹，相信消費者對于按摩也有了自己的理解，最后上海上門按摩服務中心希望能有機會為您提供優質的按摩服務。
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